כדי להגיע לתנוחה עמוקה; פיזית ומנטלית, ומבלי להיפצע: עלינו להתאמן ברכות, בהקשבה והכי חשוב- בקביעות! תרגול קבוע של הגוף- הנעה והגמשת המפרקים, וחיזוק שרירי היציבה והתנועה מאפשרים לנו לנוע, לעמוד ולשבת לאורך זמן ביתר קלות. בנוסף תרגול ריכוז ונשימה המשולבים בשעור, משרתים אותנו בכל תחומי החיים.
תרגול קבוע של יוגה יעיל ביותר להפגת מתחים, עוזר בבעיות שינה, השמנה, כאבי גב, איזון הורמונלי ועוד מתאים לצעירים ומבוגרים.
לפרטים ותאום שעור התנסות: 052-4705504
留言