top of page
  • תמונת הסופר/תזהר אילן

יוגה בעמק הירדן



יוגה מצטיירת בשנים האחרונות כפעילות גופנית קשה ומאתגרת, המיועדת לאנשים גמישים וחזקים, או לאנשים רגועים בלבד.

אך אין כך הדבר, ולהיפך- תרגול יוגה בא לעזור לגוף להתחזק, להגדיל טווחי תנועה ולשפר את היציבה כדי שנוכל להתמודד עם עומס החיים טוב יותר. ובעיקר מתרגלים יוגה כדי לעזור לעצמנו להוריד מתח ולמצוא שקט למוח הטרוד בשעור עצמו ואח"כ ביום יום.

בתמונות- שעור יום שלישי בדגניה א'. שעור רגוע ונעים, למתחילים וממשיכים עם דגשים לכל תלמיד ותלמיד.

**לאחרונה הצטרפו תלמידים חדשים וזה זמן מצויין עבורך להצטרף גם.

***שעור נסיון ללא התחייבות בימי שלישי ב18:50 למתחילים וממשיכים.

ימי ראשון ב19:00 שעור ממשיכים ומתקדמים.

ימי חמישי ב09:00 שעור רך על כיסא ובעמידה למבוגרים או לאחר פציעה/ כאבים.

הסטודיו נמצא בקיבוץ דגניה א' לפרטים: 052-4705504 זהר

55 צפיות0 תגובות

פוסטים אחרונים

הצג הכול

Comments


bottom of page