top of page
חיפוש
מדיטצית אכילה
מדיטצית אכילה- אכילה נכונה

זהר אילן
29 באוק׳ 2019זמן קריאה 2 דקות


AVIDYA אוידיה
אוידיה Avidya "אי ידיעה/ ידיעה מוטעית" בתמונה- דוגמה פשוטה לאי ידיעה או ידיעה שגויה. מתאמנת חדשה שעומדת בתנוחת "הר", בגמישות וחוזקה, אך...

זהר אילן
4 בספט׳ 2019זמן קריאה 1 דקות


יוגה בעמק הירדן
יוגה מצטיירת בשנים האחרונות כפעילות גופנית קשה ומאתגרת, המיועדת לאנשים גמישים וחזקים, או לאנשים רגועים בלבד. אך אין כך הדבר, ולהיפך-...

זהר אילן
11 באוג׳ 2019זמן קריאה 1 דקות


התעמקות בתנוחת יוגה
כדי להגיע לתנוחה עמוקה; פיזית ומנטלית, ומבלי להיפצע: עלינו להתאמן ברכות, בהקשבה והכי חשוב- בקביעות! תרגול קבוע של הגוף- הנעה והגמשת...

זהר אילן
12 ביוני 2019זמן קריאה 1 דקות


"מורה טוב- מורה לחיים"
משפט נכון לבית הספר ואף יותר- זהו מורה ליוגה או מורה רוחני. השתתתפתי בשבוע שעבר בסדנת יוגה בגליל, בנושא הבהגווד גיטה- שירת המבורך. זהו...

זהר אילן
12 ביוני 2019זמן קריאה 1 דקות


למה כדאי לעמוד על הראש?
עמידת ראש נחשבת מלכת התנוחות. משפרת זרימת דם לאברים הפנימיים ולמוח. משחררת לחץ מהרגליים ואנאמר ש"מצמיחה שיער חדש על הראש ומחזירה את השנים...

זהר אילן
12 ביוני 2019זמן קריאה 1 דקות


יוגה תראפיה
יוגה תרפיה- יוגה מותאמת אישית אשר באה לעזור בבעיות בריאות פיזיות כמו כאבי גב, דלקות פרקים, איזון הורמונלי, בריחת שתן, גידולים סרטניים...

זהר אילן
13 במאי 2019זמן קריאה 1 דקות


ניקוי חורפי- JALA NETI
הצטננות? האף סתום? שטיפת האף במי מלח חמימים יעזרו מאוד. יש קומקום יוגי מיוחד שעושה את העבודה נפלא! מומלץ כשיש ליחה ובכלל לשמירה על מערכת...

זהר אילן
7 במרץ 2019זמן קריאה 1 דקות


bottom of page